Kumar Bağımlılığının Belirtileri: Kendinize Sorabileceğiniz 10 Soru

Kumar bağımlılığı bir irade zayıflığı değil, tanınan bir sağlık sorunudur. Dışarıdan görünür bir belirtisi olmadığı için uzun süre gizli kalabilir. Aşağıdaki sorular tanı koymaz; durup düşünmek için bir araçtır.

Kendinize Sorun

• Planladığımdan daha fazla para ya da zaman harcıyor muyum?
• Kaybettiğim parayı geri almak için yeniden oynuyor muyum?
• Aynı heyecanı duymak için bahis tutarını artırmam gerekiyor mu?
• Oynadığım tutarı ya da süreyi yakınlarımdan gizliyor muyum?
• Oynamak için borç aldım ya da bir şey sattım mı?
• Oynayamadığımda huzursuz ya da öfkeli oluyor muyum?
• Sıkıntı, stres ya da yalnızlıktan kaçmak için mi oynuyorum?
• İşimi, okulumu ya da ilişkilerimi oyun yüzünden aksattım mı?
• Bırakmayı ya da azaltmayı deneyip başaramadım mı?
• Oyun yüzünden suçluluk ya da çaresizlik hissediyor muyum?

Bu sorulardan birkaçına “evet” diyorsanız, bir uzmanla konuşmak yerinde bir adımdır.

Belirtilerin İlerleyişi

1. Kazanma dönemi: İlk kazançlar, oyunun kontrol edilebildiği izlenimini verir.
2. Kaybetme dönemi: Kayıplar artar, telafi için daha sık ve daha yüksek oynanır.
3. Çaresizlik dönemi: Borçlanma, gizleme ve ilişkilerde bozulma başlar.
4. Tükenme: Umutsuzluk ve ruhsal sorunlar ağırlaşır.

Borçla Oynamak Neden Dönüm Noktasıdır?

Kendi parasıyla oynayan biri en fazla o parayı kaybeder. Borçla oynayan, henüz sahip olmadığı parayı kaybeder ve borcu kapatma baskısı yeni bahislere yol açar. Kredi, kredi kartı nakit avansı ya da yakınlardan alınan borçla oynamak, yardım aramak için beklenmemesi gereken bir işarettir.

Yardım Almak

Türkiye'de Yeşilay Danışmanlık Merkezi (YEDAM), kumar bağımlılığı dahil bağımlılık konularında ücretsiz psikolojik ve sosyal destek sunar. 115 numaralı hattan ulaşılabilir. Bir psikiyatri ya da psikoloji uzmanına başvurmak da mümkündür.

Kendinize ya da bir başkasına zarar verme düşünceniz varsa beklemeyin: 112 Acil Çağrı Merkezi'ni arayın.